Settimana 3, Giorno 2

Spinte Slancio dietro: 90x2x3

Strappo in piedi da blocchi: 69x2 - 62x2x2 - 64x2 - 65x2

Girata in piedi da blocchi: 80x2 - 85x2x3

Tirata Strappo da sospensione: 80x3x5

Squat jump: 40x3x3

Addominali, Panca con manubrio 32x6x2 - 30x8 -- 28x10

Musica:

Anders Svensson

"Facing trouble"

[mtk114] - Run Anders Run EP