Strappo 75
Girata 113
Spinte slancio di forza: 65*8*3+5+2+1
Bent Row 50x8-55x8-60x8
Flessioni dorsali 75x10x3
Musica:
Ingredient
"Aratomb"
[zen051] - Ingredient
giovedì 6 gennaio 2011
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