Settimana 1, Giorno 2

Problemi ignoti alla telecamera, qualità pessima.

Spinte slancio dietro: 75x3x4

Strappo in piedi da blocchi: 52x3x5

Girata in piedi da blocchi: 72x3x5

Tirata strappo da sospensione con inversione: 70x3x5

Squat Jump: 40x3x3

Extra:

Stacco con manubrio spesso: 51

Addominali

"Distensioni panca": 30x6, 32x4, 34x2, 28x10

Musica:

Firnwald

"Bergpfad"

[laridae032] - The Secrets of bardic Trickery