Settimana 2, Giorno 3

Primo giorno di effettiva stanchezza, soprattutto nervosa. Serata di ghiaccio sulle ginocchia, sopra e sotto la rotula.

Strappo di forza: 45x5x3

Strappo da sospensione alta: 55x3x2 - 57x3 - 60x3 - 62x3

Girata da sospensione alta: 80x3 - 85x3 - 90x3x2 - 95x3

Incastro Strappo: 40x3 - 45x3x4

Spinta forza Strappo: 45x8 - 50x8 - 55x8 - 60x8

Musica:

Stephane Leonard

"To be my friend (Accord 3)"

[ser003] - Elegy