Per tutta la giornata di ieri, ho avuto le gambe parecchio affaticate, e anche oggi non avevo recuperato. Mi sono comunque dato al girate in accosciata per verificare lo stato delle cose. A 90 mi son preso una contrattura al quadricipite sx, a causa non solo dell'affaticamento ma sicuramente anche per il caldo di questi giorni. Per quanto il gesto tecnico non sia stato male, lo stacco è stato molto pesante, e le tirate basse. E' stato comunque positivo constatare che anche con girate relativamente basse son stato in grado di andare sotto efficacemente. Dopo, vari lavori per busto e braccia.
Girata: ...105*1*3
Musica
Dana Hilliot and his friends
"I'm your alcohol"
[ar012] - I was a rabbit and I won!
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