Settimana 2, Giorno 4

Il programma prevedeva serie da 2 di gambe, invece mi sono accorto riguardando il video di aver fatto triple..

Gambe Avanti: 84x3x3

Tirata Slancio con pause + Girata: 52x2 - 60x2 - 67x2

Incastro Spinta Slancio x5": 75 - 80 - 80

Strappo in piedi: 58x1x5

Tirata Slancio: 112x3x3

Addominali: 3x15

Musica:

Nienvox & 813

"Reflections"

[foot115] - From the Bottom of Nowhere