Dopo un decina di giorni di allenamenti a testa bassa, oggi ho finito decisamente fritto. Buoni gli stacchi, dove sto comunque usando carichi relativamente leggeri, ma le gambe son state molto difficoltose, anche per una forte tensione alle ginocchia che mi ha impedito di scendere agilemente. Domani riposo.
Stacco: 157*4*5
Girata semi: 70*3*2 - 75*3 - 80*3
Gambe dietro: 120 - 130 - 140 - 145 - 133,5*2 (...) - 130*2 - 120*3*4
Stacco: 157*4*5
Girata semi: 70*3*2 - 75*3 - 80*3
Gambe dietro: 120 - 130 - 140 - 145 - 133,5*2 (...) - 130*2 - 120*3*4
Musica
Lauri Leino
"Thru the lines- Escape the chains (Henri Puolitaival remix)"
[ES008] - Thru the lines
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