Passi avanti e indietro: stabilito un problema al passaggio delle ginocchia, avevo ripreso i lavori da sospensione bassa, dove già sono arrivato a un buon 65 con discesa sicura, risalita bilanciata senza cadere avanti, e finale ben centrato. Purtroppo, la soluzione al problema ha risolto solo la soluzione, perchè da terra il problema rimane. Sono arrivato di nuovo solo a 65, dove già non son poi più riuscito a estendere la schiena correttamente. 70 fallimentari: lavorerò più precisamente su posizioni e ritmi. Gambe, invece, ben confermate. Ho ripetuto un lavoro di due mesi fa, aggiungendo per errore una serie, completandolo lo stesso senza cintura, e senza disintegrarmi come due mesi fa. Almeno, i lavori sugli stacchi, se non hanno per niente migliorato lo stacco, mi han reso più solido di schiena. Però il lavoro di gambe non ha migliorato gli strappi, gli strappi non hanno migliorato i lanci, i balzi non hanno migliorato niente. Lol.

Strappo semi sospensione bassa:  ....55 - 60 - 65

Strappo semi: 60*2 - 65*2+1 - 70XX - 65*2*4

Gambe avanti: 104*3*4 - 110*3*4 - 117*3*3 - 123*2*3 - 130*1*4

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