Ora che il dolore alla schiena è rientrato e si è localizzato, posso sentire che è qualcosa a dx, all'interno sotto le costole. Mi sembra di avere il torcicollo ai lombari, è quindi con ogni probabilità una contattura, e direi così a occhio che c'entri qualcosa il freddo. Comunque ho iniziato le mie girate ancora con molta calma, puntando prima di tutto a tenere il bilanciere il più vicino possibile. Il risultato va perfezionato, ma comunque è abbastanza tutto lì, niente di cui debba preoccuparmi troppo. Nessun problema dalla schiena. Nelle gambe, ho sentito un certo fastidio da pressione verticale allo stacco, ma nient'altro. Il carico è stato in linea con l'ultimo usato dietro, e, per quanto leggero, le gambe hanno approvato.
Girate semi: ...70*4 - 75*3 - 80*3/80*3 - 75*3 -70*3
Gambe avanti: 87*8*6 (II serie da 6)
Musica
Petal
"Respawn"
[zen048] - Variegations
Nessun commento:
Posta un commento