Prima dell'allenamento serio

Domani ho pianificato un allenamento serio: oggi ho quindi dato una rispolverata generale, arrivando a un inatteso e facile risultato di gambe. Per il resto, son pronto per domani.

Gambe dietro: 120*2*2 - 127*2*2 - 135*2*2 - 150*2*2
Strappo + incastro: 40*2*2 - 45*2*2
Stacco: 170*1*3
Distensione avanti: 62*2*2 - 64*2*2 - 66*2*2 - 70

Musica

Normal Music
"Caustic teeth drilling exercise"
[APL022] - Let's do really strange things and call them normal