giovedì 8 maggio 2014

Altro periodo di pausa


Di nuovo, un periodo di pausa, 5 giorni di riposo molto passivo a causa del poco entusiasmo degli ultimi tempi. La ripresa è andata come al solito vanno le riprese dopo pochi giorni di fermo: girate in freschezza piuttosto buone, ma gambe instabili anche se non particolarmente pesanti, e braccia che han perso qualcosa. Vedremo se, come e dove andrà ora il tutto.

Girate semi: 70*4 - 75*4 - 80*4 - 85*4
Gambe dietro: 105*6 - 112*5 - 120*4 - 120*6 - 112*7
Distensione: 50*8 - 55*6 - 60*3 - 55*6 

Musica

Pesina Siller
"Ahora sì que no recuerdo nada"
[konfort023] - Okno okno okno

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