TWO BARBELLS AT HOME
sabato 28 aprile 2012
In linea
Un po' vuoto e stanco, ma allenamento comunque buono. Particolarmente pesanti le gambe.
Strappo: (60*3 - 65*2 - 70*1)*2 + 70
Gambe Avanti: 110*3 - 115*3 - 120*3*3
Musica:
QX#55
"Drop of water"
[foot038] - 2005 Ambient Course
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Pedal up
In linea
BIketrial
Tipica giornata post-grigliata.
Progetto pull-over: 8 + pedal up in miglioramento.
Sempre piccoli miglioramenti
Rotture
Gambe a posto
Il pedal up diventa interessante...
Giorno
Progetto pull-over: 6 + Biketrial
Progetto pull-over: 5 + Biketrial
Sotto tono
Biketrial sotto l'acqua
Tutt' ora in piedi
Progetto pull-over: 4
Biketrial
Poco ma buono
Progetto pull-over: 3
Braccia OK
Magicamente riparato
Progetto pull-over: 2
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