martedì 10 aprile 2012

Tutt' ora in piedi


Non mi aspettavo di poter lavorare oggi, visti gli ultimi allenamenti in bici: ma evidentemente, non mi sono allenato abbastanza.... leggeri fastidi alle ginocchia e comunque un certo affaticamento ci son stati, ma lo stesso un lavoro interessante e un buon test. Strappi con finali faticosi e bilanciere un po' basso sulle spalle; gambe prese alla larga e finite agilmente. 

Strappo: 65*2*6
Gambe Avanti: 110*3 - 115*3 - 120*3 - 125*3 - 130

Musica     *WARNING: HARSH NOISE!*

Rigor canis
"4.46"
[owl008] - The Gospel according to Jummal

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