Diversi giorni di scazzo: è decisamente molto difficile trovare concentrazione e motivazione, non solo per allenarmi, ma pure per riprendere o anche solo postare i lavori, Comunque, oggi poco convinto, ma con risultato comunque molto buono per i miei parametri.
Gambe dietro: 120*8*4 - 125 - 135 - 145 - 155
Distensioni dietro: 40*10 - 45*8 - 50*6 - 55*2 - 60
Flessioni
Musica
Anton
"Berchgard morning"
[foot083] - Piop
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