Giornata abbastanza positiva: girate sicure e pulite, cosa che non avrei dato per scontata. Tirate invece molto pesanti: in particolare i 135 son stati poco più che stacchi. Miglioramento di gambe anche se dopo ho dovuto applicare generosamente ghiaccio. Ho sbagliato a caricare 95 e ho messo 105.
Girata: 90*2*4
Tirata Slancio: 105*3 - 115*3 - 125*2 - 135*2
Gambe Avanti: 85*8 - 105*4 - 110*3 - 115 - 120
Affondi su parallele*8*3
lunedì 5 agosto 2013
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