giovedì 9 maggio 2013

Altri leggeri miglioramenti


Dopo tre giorni di delirio in balia della birra... ripresa con un certo miglioramento, per quanto assolutamente annebbiato. Le ginocchia han dato ancora problemi, malgrado lo stretching e il ghiaccio: le girate ne han risentito per la partenza alta, ma poi si sono sistemate. Girate quindi decisamente brutte, spinte troppo "soft", gambe piuttosto agili.

Girata: 85*2*6
Spinte Slancio: 85*1*6
Gambe Dietro: 115*4*6
Affondi laterali: 45*5+5*2
Distensioni manubrio: 30*4*4

Musica

Ozy
"Sugar"
[Sutemos008] - Flow.ers

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