Stanotte mi son svegliato dai dolori alla spalla, e mi son dovuto alzare e fare ogni tipo di mobilitazione di spalla scapola schiena  che mi potesse venire in mente, non tanto per far passare il dolore ma per lo meno per distrarmi. Al momento son tornato a un livello di dolore accettabile: continuerò a smobilitare, magari sta vertebra mi casca fuori e passa tutto.