Massaggi

Ho trovato due punti particolarmente sensibili al di sopra delle rotule, e li ho massaggiati abbondantemente  finché non hanno incominciato ad indolenzirsi. Il risultato è che ora riesco a fare più facilmente e senza dolori gesti come sedermi o alzarmi, ovvero quei gesti in cui le ginocchia avanzano poco. Sotto le rotule, invece, i punti doloranti sono molto più ovvi, e ora li sto moanipolando, con cautela, per vedere se si possa ottenere un analogo miglioramento.