Strappo: 80 - 82X
Girata: 105 - 110X
Spinte Slancio di forza (dietro la testa): 85x4x4
Rematore con bilanciere: 80x4x4
Musica:
Joust Williams
"Adventures of Ellis Radio"
[ZRD025] - Rare Grooves Vol. 3
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Music
Lettori fissi
Archivio blog
-
▼
2011
(224)
-
▼
marzo
(23)
- Settimana 11, Giorno 4
- Settimana 11, Giorno 3 (saltato)
- Settimana 11, Giorno 2
- Two Barbells: Two Athletes!
- Settimana 11, Giorno 1
- Settimana 10, Giorno 5 (Saltato)
- Settimana 10, Giorno 4
- Settimana 10, Giorno 3
- Settimana 10, Giorno 2
- Settimana 10, Giorno 1
- Settimana 9, Giorno 5 (S7-G5)
- Settimana 9, Giorno 4
- Settimana 9, Giorno 3
- Settimana 9, Giorno 2
- Settimana 9, Giorno 1
- Settimana 8, Giorno 5
- Settimana 8, Giorno 4
- Settimana 8, Giorno 3
- Settimana 8, Giorno 2
- Settimana 8, Giorno 1
- Settimana 7, Giorno 5
- Settimana 7, Giorno 4
- Settimana 7, Giorno 3
-
▼
marzo
(23)
Nessun commento:
Posta un commento