Gran bell'allenamento, anche se il programma svolto fino ad ora vedo che mi dà pochissima resistenza alle alte intensità. D'altra parte, il programma diceva nero su bianco di passare da 152 a 165, ma visto che così a occhio sono più di 10 anni che non faccio 160 ho voluto farla facile...
Dolori al ginocchio dx durante le gambe avanti, oltre ad una stanchezza decisamente eccessiva...
Strappo: 81 (85x)
Gambe Dietro: 96x5 - 112x3 - 128x2 - 144x2 - 152 - 160 - 165xx
Gambe Avanti: 84x5 - 98x5 - 105x5x2
Musica:
The Royal Court of China
"Six Empty Bottles"
Geared and Primed
Nessun commento:
Posta un commento