Settimana 5, Giorno 1

Tramite un giro largo son riuscito ad importare i video, spero il Macmini non cominci subito a boicottare questa mia soluzione.

Gambe Dietro: 97,5x8 - 112,5x6 - 127,5x4 - 135x4

Gambe Avanti + 1 Balzo: 95x5 - 108x4 - 115x3 - 122x3

Tirate Slancio: 150x4x3

Tirate Slancio con Pause: 130x2x3

Piegamenti schiena: 70x10x3

Musica:

Eleven steps

"Statues and architecture"

[rsc038] - One week early