Salito di 2kg negli strappi ma esecuzione sempre molle e scoordinata. Lavoro di gambe non disprezzabile, ma interrotto alla quinta serie per dolori a ginocchio sx e mano sx, che data la stanchezza non mi han consentito di continuare.
Strappi alti: ...60*3 - 63*2*2 - 66*2+1 - 69 - 71*1*2 - 72
Gambe avanti: 125*4*4+2
Tricipiti: ...30*6*2
Musica
IDFR
"Tone deaf circus"
[FRB004] - If loops could kill
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