Il dolore è passato negli ultimi due giorni da esser puntuale su una vertebra dorsale a sotto la scapola dx. Oggi l'ho testato con degli strappi, ed è salito fino alla base del collo sotto forma di apparente contrattura muscolare, sempre a dx. Arrivato a 60 ha dato abbastanza fastidio da farmi evitare la discesa, dopodiché non son proprio più riuscito a tirare. Ho voluto lo stesso provare degli stacchi, ma la trazione sulla spalla dx mi ha impedito di arretrarla, e ho limitato a due serie. Sarà l'età.
Strappo: 20*3 - 40*3 - 45*3 - 50*3 - 55*3
Strappo in piedi: 60
Stacco: 165*3*2
Musica
Dimitris
"Lices on faces"
[foot014] - Layertest
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