Dopo due giorni di fermo, il collo è ancora rigido, ma meno dolorante. Son riuscito a reggere il bilanciere, ma ho tenuto la testa bassa per non metter troppa pressione sulle vertebre. Questo mi ha reso difficile scendere troppo, anche se alla fine son stato più in grado di spingere, e ho deciso quindi di poter arrivare in sicurezza a 10 serie. Son riuscito a fare un po' di tricipiti, anche se alla fine ho avuto un certo grado di contrattura.
Gambe dietro: 136*3*10
Tricipiti: 20*10 - 25*8 - 30*4*2
Musica
The Grand Opening
"Darkness save us"
[iatmp3002] - Location
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