Dopo un'ultima giornata di raffreddore ieri, sono oggi in buona condizione. Mi son concentrato sul passaggio delle ginocchia e sul tenere il bilanciere vicino sul finale. Il bacino è restato bene dietro, e la tirata lunga e efficace, anche se un po' gommosa sulle spalle. Un lavoro sostanzioso per le gambe che stan rispondendo bene alla ripresa. Braccia poco performanti, parecchio stanco a fine lavoro.
Imitazione finale tirata: 105*6*4
Girate semi da sospensione e terra: 80 - 85
Girata semi: 85*2+3 - 90*1+2
Gambe avanti:: 105*5*10
Distensioni manubrio: 26*4 - 28*4 - 30*4
Musica
Götterkreis
"Traumarbeit"
[phoke064] - Fern -A summer night's dream
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