Dopo penso un paio di anni, ho ripreso un allenamento con cui mi son sempre trovato bene: partire con tirate pesanti, poi scendere in modo da ritrovarsi facilitati nel mantenere il bacino basso. 160 è stato poco più di uno stacco, e 140 son stati brutti, lenti e scomposti, devo riabituarmi; ma 120 son stati dinamici, e infine a 90 son riuscito in delle coppie -non bellissime- ritrovando le giuste posizioni, e sentendo le spalle ben solide.
Girata semi: 90*2*2
Tricipiti bilanciere: 25*8*3
Musica
Karolis Buržinskas
"Ananta"
[foot140 - Recca OST
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