Infortunio alle ginocchia in via di risoluzione, anche se ancora il solo mettere le calze mi fa istantaneamente gonfiare le caviglie. Esecuzione degli stacchi non soddisfacente, ma già la posizione di partenza è risultata storta per ovvie ragioni. Distensioni forti, ma con sostanzioso aiuto da busto e gambe.
Stacco Strappo: 70*6*4
Distensione manubrio: 30*5*4
Flessioni
Musica
Oddioblender
"The Quest of Hero Q"
[lcd018] - 8-Bit breakcore action
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