Malgrado il fine settimana allegro, un allenamento WOW. Sarà stato che venerdì alla fine avevo lavorato leggero saltando le gambe, sarà che ho recuperato bene anche con tutte le birre -come sempre- sarà soprattutto che oggi ho usato i laccetti, ma il bilanciere volava. Ho iniziato facendo tutto il lavoro che mi ero prefissato, ovvero strappi agili a 70, poi mi son detto: "ma vediamo con 72," per poi aggiungere: "ma vediamo anche direttamente con 80." La prima serie a 80 è stata mica troppo brillante, e per evitare di perdere dietro il bilanciere l'ho mollato, ma la seconda è stata decisamente soddisfacente. (Val forse la pena di specificare i pesi del video: nell'ordine 70-72-80-80) Non penso userò di nuovo i laccetti -certo che soprattuto visto che devo sempre riaccompagnare ogni alzata sono una benedizione. E parlando di piccoli particolari che fanno la differenza: la suola delle mie scarpe ormai è liscia e dura, e molto scivolosa, quindi ho iniziato a tenere una spugnetta umida in camera, per pulire le suole prima di strappi e girate, ed evitare così di scivolare -la differenza si sente, tanto.
Purtroppo, causa la mia pessima organizzazione -e una sveglia tarda per postumi- ho avuto poco tempo dopo, ma son riuscito a fare 4 serie da 3 di gambe avanti con 135. Uhm, pesante: di norma cerco di non fare meno di 6 serie, ma posso ritenermi soddisfatto per la giornata.
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