giovedì 21 aprile 2016

20160421


Devo ammettere che oggi ho dovuto letterlmente costringermi ad allenarmi: girate molto facili dopo gli ultimi problemi, gambe effettuate con cautela, comunque sicure.

Girata: 100*3*2 - 105*3*2
Gambe dietro: 132*3 - 136*3 - 1140*3 - 144*3 - 148*3*3 - 120*3*2
Torsioni busto

Musica

Mountaineer
"Morning mist"
When the air is bright they shine

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