Allenamento serale: trappi arrivati a 76, ma dopo aver malamente sbagliato 78 ho fallito anche 70 e ho dovuro scendere a 65 e 60. Strappi troppo molli, dovrò lavorare di più sul 70 e ritrovare decisione. Gambe in linea.
Strappo: ...70 - 72 - 74 - 76 - 78X - 70XX - 65*6 - 60*6
Gambe avanti: 125*3*6
Distensione manubrio: 30*6 - 32*5 - 34*4 - 30*6
Musica
The Sound of Lucrecia
"Sobrevolar"
[pru001] - Congost
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