20150719

Balzi: 60*4 - 65*4 - 70*4 - 75*4 - 70*4 - 65*4 - 60*6
Strappo: 60*3*2 - 64*3*2 - 68*1*2 - 70 - 72X
Gambe dietro: (112*2*2 - 119*2*2 - 126*2*2)*2 - 133*2*4 - 140*1*2
Distensioni, rematore, flessioni

Musica

Yard
"Veriform liquid"
[nsh100] - Nsh 100