Stupefacente il fatto che oggi sia riuscito ad allenarmi: le mie condizioni sono state negli ultimi giorni decisamente pessime, ma mi son detto che dopotutto, mi ero allenato per poter fare queto lavoro, e che quindi lo avevo nelle gambe. Son quasi restato sotto 120 in riscaldamento, ma ho lo stesso tentato 130 e son stati molto sicuri. Marginalmente, ma sto migliorando.
Gambe Dietro: 130*2*4 - 110*6*2
Distensione Avanti: 60*4*4
Musica
Dimitris
"Rosen"
[bump012] - Essential
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