lunedì 26 novembre 2012

Lento miglioramento


In breve: girate sempre con partenza alta, decisamente più agili e leggere, ma con il cervello in pappa dopo una giornata di abbiocco clamoroso al corso... ho tentato di salire a 90 ma non c'è stato verso. Gambe avanti eccessivamente faticose, con gambe vuote e schiena poco solida. Lo stesso, registro un miglioramento...

Girata: 70*4 - 75*4 - 80*3 - 85*2*4
Gambe Avanti: 90*6*4

Musica

Crepusculum
"Her Soul Swooned Slowly"
[12rec.060] - Sing On In Silhouettes

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