Dopo un paio di settimane di carichi alti, ho ripreso un lavoro più di volume, per riprepararmi ad affrontare con più sicurezza carichi -se possibile- ancora maggiori; o a far meglio quelli che già usavo. Malgrado tutto, il lavoro anche se riuscito non è stato troppo facile. Come dire: 30kg in meno e non sentirli. Per finire, poche girate agili dopo diverso tempo di assenza dal programma.
Gambe Dietro: 120*9*4
Girate: 80*3*2
Musica
Namm
"Bailando en la oscuridad"
[dimu013] - Apenas Paisaje
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