Lavoro di gambe ben piu' pesante di quanto io sia stato abituato a fare nell'ultimo anno: anche se alla fine e' risultato fattibile, ha richiesto molta concentrazione, e nella seconda serie ho rischiato di perdere il bilanciere avanti. Per fortuna son riuscito a recuperare e a salvare alzata, pavimento, ritti e quant'altro. Terza serie ben decisa, quarta meno lucida e instabile: in linea con la mia ultima filosofia di allenamento mi son fermato, e comunque son soddisfatto. Girate leggere per finire, contando di allenarmi anche domani. Gli incastri a strappo stan venendo bene, e poco alla volta cerco di aumentare.
Incastro Strappo: 65*3
Gambe Dietro: 150*2*4
Girate di forza: 70*3*3
Musica:
KoChu
"Old wallpapers"
[ZRD025] - Rare Grooves Vol.3
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