Giornate senza rotta, prese una ad una cercando di trovare un'ispirazione diversa ogni volta. Buon allenamento, oggi: il lavoro di gambe è un PB uguagliato -di fatto, ho preso il mio PB con 126 -risalente al '09- e l'ho rifatto. Avrei potuto anche fare una o due serie in più, ma sentivo troppo il carico sulle vertebre dorsali e temevo un infortunio. Ci sarebbe solo mancato...
Girate: 80*3 - 85*3 - 90*3 - 95*2 - 100 - 105
Gambe Avanti: 126*4*4
Distensione avanti: 65*2*3
Musica
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"Holding on for brighter days"
[UGCD27] - Holding on for brighter days
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