Pensavo di aver recuperato adeguatamente e ho quindi pensato di evitare due giorni di recupero ed allenarmi lo stesso. Decisamente pesante invece, e per una fitta alla schiena a livello lombare sx non riuscivo a salire del tutto: chiara anche la sensazione di salire ruotato verso dx. Si preannuncia una settimana molto difficile....
Gambe Dietro: 116x9x4
Tirata di braccia: 85x5x3
Distensione avanti: 47,5x8x3
Musica
Repetition/Distract
"Belita"
[nt109] - Peripheral Geometries
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