20161027

Scorsa notte di concerto, birra e tre ore di sonno: positivo che sia lo stesso riuscito ad allenarmi.

Spinte slancio: ...90*1*3
Gambe dietro: 136*3*6 - 120*3*4
Distensioni manubrio
Torsioni busto

Musica

poj.wlkp
"Chmury w oknie"
[UPL004] - Duchy z Dołu