20160930

Strappi più puliti e solidi, ma gambe molto pesanti, fermato per ancora una fitta al ginocchio alla 7° serie e stanchezza generale.

Tirate strappo con pause: 60*3+1*4
Strappo: 60*3*4 - 64 - 65
Gambe avanti:115*4*6 - 19'
Distensione

Musica

Verian Thomas
"There is nothing under the bed"
[NSI009] - Miniatures