Dopo 4 giorni di birra, rum e grappe, son riuscito oggi a riprendere prima di far troppi danni per pause eccessive. Carico agile, ma già leggermente instabile di schiena. Non ho fatto altro per un taglio al palmo sx che non mi consente di impugnare facilmente.
Gambe dietro: 120 - 130 - 140*3*8 - 125*3
Torsioni busto
Distensioni manubrio
Musica
Seestrings
"The anticipation of fall"
[le003] - Oh my God, am I here all alone?
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