lunedì 9 settembre 2013

Allenamenti sparsi


Nei prossimi giorni i miei allenamenti saranno saltuari, ma in questo periodo non è così importante. Gli strappi son stati ritmicamente validi: mi son risparmiato sui 65, ma lo stesso non son riuscito a fare doppie a 70, e la quarta prova è stata nulla. Inoltre, cosa di cui non mi ero accorto, le braccia non son state troppo solide. E' mancata un po' di brillantezza da aggiungere al buon ritmo. Gambe ben sveglie e forti, sicuro anche su spalle e schiena.

Strappi semi: 60*3*2 - 65*2*2 - 70*1*3
Gambe Avanti: 110*2*10

Musica

3tronik
"Revel"
[Sutemos006] - Mirror

Nessun commento:

Posta un commento

Music

Lettori fissi

Archivio blog

Informazioni personali