Senza alcun motivo apparente, il lavoro di oggi ha mostrato dei miglioramenti. Gli strappi son stati migliori anche se scoordinati -principalmente a causa dell' impugnatura più larga che mi ha costretto a restare basso di spalle per aggirare le ginocchia-, e le gambe avanti sicure e sveglie, anche se un po' chinato avanti di schiena. Purtroppo la pressione sulle spalle non ha fatto bene al dolore alla schiena. La cosa di cui son rimasto soddisfatto è però l'effetto della piccola riabillitazione che avevo fatto per il braccio dx: negli strappi è risultato decisamente più attivo. Ho quindi proseguito con i pull-over leggeri
Strappo: (60*3 - 65*1)*3
Gambe Avanti: 120*3*4
Musica
Josh Winiberg
"Hidden by shadows"
[GCAF022] - Those Nights
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