Spalla dx sempre paralizzata e fitta alla schiena sempre presente. Problemi di coordinazione nelle girate tanto da faticare a girare i gomiti sotto il blianciere (vedi prima della seconda serie). Evidentemente il braccio sx segue i movimenti del dx. Gambe invece in stato decente malgrado i pochissimi lavori: ho aumentato un minimo il volume rispetto all'ultima volta -oltre al carico. Comunque molto trattenuto non solo dalla pressione sul punto dolorante della schiena, ma anche dal ginocchio sx. Alla fine ho testato le braccia con un pullover da terra, ed il braccio dx è risultato incontrollabile, con tutto il carico sostenuto dal tricipite. 100% nervi schiacciati, probabile ernia come del resto sospetto da anni per questo problema che si ripresenta ciclicamente.
Girata: 80*3*6
Gambe Dietro: 125*3 - 130*3 - 135*3*3
Musica:
Stud
"Blin Error"
[kpu093] - I saw the future
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