venerdì 11 novembre 2016

20161111



Ancora parecchio stanco: girate eccessivamente difficoltose, abbandonate per evitare prevedibili infortuni. 

Girata: 102*2*2 - 80*3*2
Spinte slancio: 70*3 - 75*3 - 80*3
Gambe avanti: ...100*8
Tricipiti

Musica

Audiophil
"We do so"
[elpa34] - Pieces

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