Il clima fresco di questi giorni rende più facile trovare la concentrazione necessaria per un buon allenamento: il lavoro di gambe non è stato particolarmente pesante fisicamente, ma ho duvuto allungare molto i recuperi nelle ultime 3 serie per procedere. Col caldo del mese scorso non sarei riuscito ad arrivare alla fine.
Strappo blocchi alti: 60*2*2 - 62*1*2 - 64*1*4 - 60*3
Gambe dietro: 130*4*10
Torsioni busto
Musica
The Dandelion Council
"Golden Hour"
[ah028] - Songs for Little Night Explorers
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