Ho ripreso le spinte a slancio oggi per un piccolo stimolo in più, e son riuscito a non farmi male. Il piede sx rimane sempre dietro il ginocchio, la divaricata sarebbe da sistemare. 100 appoggiato avanti ma valido. Gambe molto easy.
Spinte slancio: ...100
Gambe dietro: 145*3*12
Musica
Fernando Lagreca
"Pinchitos"
[APL016] - Suave
Nessun commento:
Posta un commento