20160713

Dopo due settimane molto erratiche, ho voluto riverificare la condizione delle gambe: con gli ultimi acquazzoni, la temperatura è ridiscesa a 26°C, e son stato più concentrato e presente. Continuerò a lavorare senza esagerare, poco alla volta.

Girata da blocchi alti: 80*4 - 85*3 - 90*2*2 - 95 - 100*1*2
Gambe avanti x3: 120 - 123 - 126 - 129 - 132 / 132 - 129 - 126 - 123 - 120
Distensioni manubrio

 
Musica

Sieve
"Dark"
[kpu091] - Vacuum-assisted