Ieri ho avuto la schiena piuttosto rigida, ma stamane mi son svegliato senza dolori: sento che c'è qualcosa fuori posto, ma mi sono allenato bene. Girate fluide ed efficaci: ho poi fatto due slanci ma brutte spinte per la mobilità inadeguata delle spalle. Per le gambe ho messo per sicurezza la cintura, anche se il mio problema è prettamente a livello dorsale: lavoro decisamente più confortevole e sicuro.
Girata: 100*2*2 - 105*2*4 - 110*1*4
Slancio: 80*1*2
Gambe dietro: 155*2*12 - 140*3*3
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"Voyage electrique"
[miga012] - Detalles
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