Girate non ottime, spalle lasciate cadere troppo avanti, ma tornato a girare 100 che mancava da diversi anni. Lavoro di gambe facile ma, a sensazione, breve.
Girate alte: 88*2 - 91 - 94 - 96 - 98 - 100 - 80*4
Gambe avanti: (119*4 - 126*3 - 133*2)*2 / 138 - 140 - 143
Flessioni
Musica
Komsomol
"Sealife"
[kpu012] - Words and pictures
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