Già che c'ero: nuovo personale.

Tirate buone, buon ritmo sullo stacco. Gambe molto agili, più del previsto: aumentate quindi le ripetizioni e segnato un nuovo PR.

Tirate slancio: 121*3 - 124*3 - 127*3 - 130*3

Gambe avanti: 130*3*3 - 130*4*3

Musica

Crepusculum
"A sheltered life"
[12rec.036] - Sky diaries